Préparer sa peau des premières expositions au soleil

Les beaux jours arrivent, le soleil fait son grand retour et on a très envie d’en profiter pour avoir une peau toute bronzée et un teint halé ! 

Pour un beau bronzage, et une peau en bonne santé, il est nécessaire de bien préparer votre peau avant de s’exposer au soleil. 

Comment préparer sa peau

Afin de préparer sa peau au soleil, pas de secret : HYDRATATION et PROTECTION.

Alors première étape, on hydrate sa peau de l’intérieur en buvant beaucoup d’eau.

Ensuite, on hydrate de l’extérieur en appliquant une crème hydratante ou une huile selon votre type de peau et vos préférences. Bien sur on fait bien attention à choisir des produits aux compositions naturelles, de préférence certifiés BIO, qui protègent votre santé et l’environnement.

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Pour que le bronzage tienne bien et pour éliminer les cellules mortes, il faut aussi faire des gommages de la peau. Utilisez un gommage une à deux fois par semaine puis appliquez une crème hydratante pour une peau toute douce et satinée.

Il faut bien évidemment appliquer de la crème solaire en permanence, c’est votre indispensable pour vous protéger des rayons néfastes du soleil. Pour les premières expositions, privilégiez un indice de protection élevé, SPF50 par exemple. Choisissez une crème adaptée pour une application sur le visage et le corps.

Lorsque les journées sont ensoleillées, même si vous n’allez pas à la plage ou faire une activité en plein soleil, pensez à appliquer une crème solaire sur votre visage chaque matin avant de sortir de chez vous.

Lors de l’exposition au soleil 

Pour s’exposer au soleil, il faut prendre des précautions afin d’éviter les coups de soleil et les insolations. 

Pour habituer son corps en douceur aux premières expositions, il est important de penser à s’exposer progressivement et surtout d’éviter les heures d’ensoleillement les plus fortes (de 12h à 16h).

Pensez également à bien vous hydrater, emportez avec vous une thermos pour garder votre eau bien fraîche toute la journée. Vous pouvez aussi adapter votre alimentation avec des ingrédients gorgés d’eau qui participent eux aussi à l’hydratation : concombre, tomate, pastèque, salade…

Enfin, ne surtout pas oublier de protéger sa peau avec une crème solaire BIO, naturelle et respectueuse de l’environnement !

Appliquez généreusement et uniformément la crème solaire sur le visage et sur le corps et pensez à renouveler l’application toutes les deux heures.

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Pensez également à protéger les zones sensibles telles que les oreilles, la nuque, le nez, les lèvres et aussi les cicatrices. Pour une application plus facile sur ces zones et une très haute protection, utilisez des Sticks Solaires.

Sticks Solaires Colorés	Stick à lèvres

Le conseil EQ : on applique sa crème solaire à la maison, avant de partir pour la plage !

Et après l’exposition ?

Après une exposition au soleil, qu’elle soit brève ou prolongée, il est très important de réhydrater sa peau et de l’apaiser. 

Pour la réhydrater, il faut commencer par boire beaucoup d’eau. Ensuite, il faut appliquer de la crème hydratante ou un lait après-soleil, selon ce que vous préférez.

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Lait Hydratant

Pour évacuer les peaux mortes et accélérer la régénération de la peau, pensez à faire un gommage doux une à deux fois par semaine. Votre peau sera encore plus douce, lisse et brillante.

Que faire en cas de coup de soleil ?

Si jamais vous avez pris un coup de soleil malgré avoir fait attention à bien vous protéger, voici quelques astuces pour les soulager :

• Appliquez un gel à base d’Aloe Vera, avec ses vertus hydratantes et apaisantes ça va soulager rapidement la peau.
• Appliquez un Soin SOS Apaisant qui apaise et diminue les rougeurs, nourrit et favorise la réhydratation de la peau qui est plus douce et revitalisée.
• Evitez de retourner au soleil pendant les jours qui suivent, jusqu’à ce que le coup de soleil se soit apaisé.
• Buvez beaucoup d’eau pour réhydrater votre corps.

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