Les conseils d'EQ pour aller surfer cet été
L'été arrive à grand pas et les sessions de surf aussi
Qui dit été dit petites houles, vagues accessibles à tous et surtout BEAUCOUP de monde à l’eau ! Quoi de mieux que de profiter de la chaleur, du soleil et des petites vagues pour s’amuser ou même débuter.
Afin de profiter aux mieux de vos sessions estivales, EQ vous a préparé quelques conseils.
Observer le spot
Avant de se précipiter en se jetant à l’eau, il est très important de bien observer l’océan. On observe ou est-ce qu’il y a du monde, et s’il n’y en a pas, pourquoi, ça permet aussi d’éviter l’accumulation de surfeurs au même endroit.
Bien observer avant la mise à l’eau permet aussi d’étudier et de comprendre le fonctionnement du spot ou on va surfer : les courants, une passe éventuelle pour aller au fond plus facilement, la marée, la taille et la puissance des vagues…
S’échauffer
L’échauffement est un point très important avant d’aller à l’eau. S’échauffer pendant quelques minutes permet de stimuler vos muscles, vos articulations et aussi d’augmenter votre rythme cardiaque.
L’été sur la côte rime avec soirées tardives, bières au sunset, barbecues entre amis… ces moments bien agréables ne mettent pas forcément votre corps dans ses meilleures conditions physiques. Pour éviter de se blesser et pouvoir mieux récupérer après votre session, n’oubliez pas l’échauffement !
Comprendre les règles et les respecter
Dans l’eau, de nombreuses règles maintiennent l’ordre au pic et permettent d’éviter que ça parte dans tous les sens.
Il est important de se renseigner sur les règles afin de comprendre les priorités sur les vagues.
Il peut aussi arriver de vous retrouver dans des situations avec des personnes en face de vous qui vont enfreindre ces règles tout simplement parce qu’elle ne se sont pas renseignées. Dans ce cas-là, c’est à vous de savoir gérer la situation et de vous adapter.
Si vous avez la priorité, mais que quelqu’un part quand même devant vous, ne partez pas, on veut éviter les accidents ! Si quelqu’un part sur une vague et que vous êtes en face de lui, bougez pour lui laisser la place.
Bien sûr, on laisse la priorité à la personne qui se trouve plus au large ou plus à l’intérieur que vous.
Protégez-vous du soleil
En été, l’ennemi numéro un des surfeurs vous l’aurez compris, c’est le soleil !
Pensez à bien protéger votre peau avec une protection solaire adaptée.
Résistants à l’eau et faciles à appliquer, les Sticks Solaires SPF50+ sont parfaitement adaptés aux conditions extrêmes d’ensoleillement, notamment pendant vos sessions à l’eau. Ils assurent une très haute protection UVA/UVB sur le visage et sur les lèvres des peaux les plus sensibles au soleil, des cicatrices et des tatouages. Et en plus, leur formule à base de filtres 100% d’origine minérale est non écotoxique pour le milieu marin.
Si vous ne portez pas de combinaison, pensez également à vous mettre de la Crème Solaire SPF50 sur le reste du corps. Même si la température de l’eau est bonne, on vous conseille de garder une petite combi, ou un lycra, en plus d’éviter de finir tout rouge, ça évitera les frottements du torse sur la planche.
L’astuce EQ : pour enlever facilement les restes de stick solaire ou de crème, utilisez notre Huile Merveilleuse. En plus d’hydrater votre peau, ses ingrédients actifs et sa texture riche permettent de retirer les excédents de produits solaires à base de filtres minéraux.
Adaptez et maîtrisez votre surf
Lorsque la saison estivale bat son plein, il y a du monde sur la plage et à l’eau, ça peut vite devenir difficile à gérer. Pour éviter les accidents pensez à maîtriser votre surf et à l’adapter aux conditions et au monde autour de vous.
Voila quelques petits conseils qui devraient vous aider à mieux appréhender vos sessions cet été. Enfin, le plus important c’est évidemment de profiter et de prendre du plaisir quand vous allez surfer !
